こんにちは！
今年の花粉は辛いですね…
私は日中は目のかゆみがあり、明け方はモーニングアタックで目が覚めますw
花粉症の影響なのか、夜に喘息気味になることが最近は多いです。
さて、今回は体重に関することをメモメモ。
私が喘息を発症したのが28歳の頃。
ちょうど脂がのっている頃で、メーカー勤務の私は食生活もイケイケでした。
営業車で都内を周り、運動皆無、2年間で25キロも太ってましたからw
いや、笑えない…
喘息と肥満因子は関係性が指摘されてるから、やはり太っていることに良いことなんて１つもないんですね！
ピークは95キロでしたが、現在は88キロ。
身長が180の私にはまだまだオーバーウェイトです。
外回りでのクライアント対応が多いので、炭水化物へ外で摂取しがちです。
自宅ではなるべくローカーボ中心にして、様子みたいと思います。
昨日から、自宅ではサラダですねん♪
ここで公表したので、継続していきましょう！
健康なカラダを、手に入れて、喘息フリーな生活を目指します！
